Coraz większa grupa mężczyzn decyduje się na poprawę swojego wyglądu poprzez intensywne ćwiczenia na siłowni. Pomimo usilnych starań oraz rygorystycznie przestrzeganej diety, nie mogą oni osiągnąć wymarzonej sylwetki. Najbardziej problematyczną częścią ciała w ich przypadku jest właśnie przedramię. Mięśnie na tej części ciała bardzo często wykazują się bardzo powolnym rozrostem, wskutek czego odpowiednie proporcje ciała nie są zachowane. Może to powodować frustracje u osoby ćwiczącej, zwłaszcza u mężczyzny. Jednym ze sposobów radzenia sobie ze zbyt wolno rosnącymi mięśniami przedramienia jest zmiana aktualnego systemu ćwiczeń. Ćwiczenia na przedramię powinny charakteryzować się nieustanną progresją ciężaru, ponieważ tylko w ten sposób zapewnimy ciału odpowiedni bodziec, konieczny do prawidłowego rozrostu tego mięśnia. Pamiętajmy również, że żadne ćwiczenia nie przyniosą pożądanego rezultatu, jeśli nie połączymy ich z zaplanowaną i odpowiednio zbilansowaną dietą. Łącząc ze sobą te dwa elementy zyskujemy pewność, że ćwiczenia na przedramię będą efektywne i przyniosą upragnione rezultaty.
