Życie w ciągłym pośpiechu i ogrom obowiązków, którym musimy sprostać podczas życia codziennego nie najlepiej wpływa na naszą koncentrację oraz pamięć. Jest to dla nas bardzo niekorzystne, gdyż właśnie te dwie cechy są bardzo potrzebne, aby każdy dzień można było uznać za w pełni dobrze wykorzystany. Nad tym jak poprawić pamięć każdego dnia zastanawia się wiele osób. Głównym powodem takich przemyśleń jest za pewne to, że niektóre sprawy, które mieliśmy załatwić zwyczajnie wypadają nam z głowy. Zwykłe zakupy, podczas których mieliśmy kupić najbardziej potrzebne rzeczy, po powrocie do domu okazują się nieudane, gdyż okazuje się że zapomnieliśmy o kupnie najpotrzebniejszego przedmiotu. Niektórych dopadają znacznie poważniejsze konsekwencje związane ze słabą pamięcią. Nie odebranie dzieci ze szkoły przez rodzica czy nie zażycie leków w czasie choroby to skutki, których z pewnością nie należy bagatelizować.
Po podjęciu decyzji o konieczności poprawy pamięci należy stawiać radykalne kroki, aby w jak najlepszy sposób zrealizować założony przez nas cel. Nie jest konieczne, aby od razu sięgać po leki poprawiające pamięć, gdyż istnieje cała masa ćwiczeń, które bez obaw mogą stać się zamiennikiem dla leków. Jednym z nich i jednocześnie najbardziej znanym wśród osób ze słabą pamięcią jest trening za pomocą oczu. Aby nasza pamięć była jak najlepsza obie półkule naszego mózgu muszą ze sobą współpracować na jak najwyższym poziomie. Pobudzić taką współpracę mogą ruchy gałkami ocznymi od lewej strony do prawej i na odwrót przez określoną ilość czasu. Takie ćwiczenie niczym nas nie ogranicza, bowiem możemy, a nawet powinniśmy wykonywać je kilka razy dziennie. Kolejnym elementem, który pozytywnie wpłynie na poprawę pamięci jest wykonywanie czynności przeciwną ręką niż tą, którą posługujemy się przez większość czasu. Osoby praworęczne, których wśród nas jest zdecydowanie więcej, powinny wykonywać proste czynności takie jak przełączanie kanałów pilotem od telewizora czy posługiwanie się myszką podczas pracy na komputerze używając lewej ręki. Jak widać za pomocą prostych czynności możemy w znaczny sposób poprawić naszą jakże ważną pamięć.
