W dzieciństwie karmiono nas grejfrutami głównie podczas choroby, przeziębienia, czy osłabienia ze względu na duże ilości witaminy c i betakarotenu , dzisiaj cudowne właściwości tego smacznego owocu poszerzono o właściwości spalania tłuszczu. Grejfruty posiadają ogromną ilość enzymów, które to spalają tłuszcz i przyspieszają nasz metabolizm. Dieta grejfrutowa to jedna z najstarszych znanych nam diet i jedna z najskuteczniejszych. Zalecane jest aby spożywać połówkę grejfruta po każdym posiłku, jednocześnie zapijając go sokiem z grejfrutów, który również posiada zbawienne na nasza figurę enzymy. Takie zachowanie pozwala wypełnić nam żołądek , grejfrut i sok działa na zasadzie wypełniacza .Oczywiście samo spożywanie tego owocu nie gwarantuje nam figury modelki, należy przy tym ograniczyć , niektóre produkty takie jak mięso, cukier czy nadmierną ilość węglowodanów , czyli chleba i makaronów, zastępując je produktami pełnoziarnistymi. Przy diecie grejfrutowej jak przy każdej diecie , aby jak najszybciej odczuć jej skutki należy dużo się ruszać i ćwiczyć. Jazda na rowerze, spacery , biegi, czy zwykle przysiady i podskoki na skakance , wszystko razem doprowadzi nas do wymarzonej wagi i figury! Najlepszym sposobem jest oczywiście spożywanie ,świeżych grejfrutów, jeżeli jesteśmy ograniczeni pracą, lub brakiem czasu , zaopatrzmy się w danym dniu przynajmniej w 100% sok z tego owocu , który nawet po przeróbce termicznej nie traci swoich właściwości i enzymów i popijajmy każdy posiłek przynajmniej szklanką soku z grejfruta.
