Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia
Zrównoważona dieta i zdrowy sposób odżywiania to tematy zyskujące na popularności z każdym rokiem. Do niedawna jeszcze dietetycy cieszyli się znikomym zainteresowaniem, a ich klientelę stanowiły przede wszystkim osoby ze zdiagnozowanymi...
Stres przyczyną wrzodów żołądka
Dla wielu z nas stres jest czynnikiem, który bardzo często towarzyszy nam w codziennym życiu. Wiedzą o tym szczególnie osoby, których praca powiązana jest nierozerwalnie z ryzykiem i poczuciem zagrożenia. Zarówno...
Dieta na obniżenie trójglicerydów
Niektóre osoby muszą pilnować poziomu cholesterolu ze względu na swój stan zdrowia. Jednakże nie jest to jedynym wskaźnikiem do pilnowania, gdyż również warto kontrolować poziom trójglicerydów, który w podwyższonym stadium może...
Jak poprawić koncentrację?
Pij matchę, jedz warzywa, miej zawsze na biurku elektrolity musujące i rób sobie drzemki w ciągu dnia. W ten sposób wzmocnisz pracę mózgu.
1. Unikaj wielozadaniowości
Psychologowie twierdzą, że multitasking wcale się nie...
Anemia – z czego wynika?
Anemia, inaczej niedokrwistość zazwyczaj spowodowana jest niedoborem żelaza. Do anemii dochodzi wtedy, gdy we krwi ilość czerwonych krwinek jest poniżej normy oraz dodatkowo zmniejszeniu uległo stężenie hemoglobiny.
W takiej sytuacji wszystkie komórki...
Miód – dlaczego warto go spożywać?
Miód to absolutnie magiczny składnik, który warto spożywać ze względu na jego prozdrowotne właściwości. Jeżeli nie masz go jeszcze w swojej kuchni, czym prędzej odwiedź sklep z miodami. A my opowiemy...
5 najważniejszych rzeczy, które warto wiedzieć o olejku CBD
Rosnąca popularność olejków CBD sprawia, że coraz więcej osób postanawia dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Stąd już tylko krok do włączenia takiego produktu do swojej terapii i osobistego przekonania się...
Implanty zębowe – wszystko co musisz wiedzieć przed zabiegiem
Twoje zęby nigdy nie były Twoim największym powodem do dumy i radości? Marzysz o pięknym, szerokim uśmiechu, ze ślicznymi, zadbanymi zębami? Tak tak, wszędzie słyszymy opinie, że zdrowe zęby, to najlepsza...
Zdrowa i smaczna dieta bez wysiłku
Zdrowy tryb życia cieszy się coraz większą popularnością właściwie wśród każdej grupy wiekowej, a nawet powoli staje standardem. Wiąże się z tym wzmożone zainteresowanie zdrową dietą, opartą pełnowartościowe składniki, ale też...
BCAA – odżywka idealna dla sportowców
Jedną z najczęściej stosowanych odżywek przez sportowców jest BCAA. Dlaczego? Odpowiedz jest prosta, ponieważ odżywka ta doskonale wpływa na nasze ciało, pomaga w codziennych, nawet najtrudniejszych treningach, a dodatkowo bez w...
