Implanty zębowe – wszystko co musisz wiedzieć przed zabiegiem
Twoje zęby nigdy nie były Twoim największym powodem do dumy i radości? Marzysz o pięknym, szerokim uśmiechu, ze ślicznymi, zadbanymi zębami? Tak tak, wszędzie słyszymy opinie, że zdrowe zęby, to najlepsza...
Zdrowa i smaczna dieta bez wysiłku
Zdrowy tryb życia cieszy się coraz większą popularnością właściwie wśród każdej grupy wiekowej, a nawet powoli staje standardem. Wiąże się z tym wzmożone zainteresowanie zdrową dietą, opartą pełnowartościowe składniki, ale też...
BCAA – odżywka idealna dla sportowców
Jedną z najczęściej stosowanych odżywek przez sportowców jest BCAA. Dlaczego? Odpowiedz jest prosta, ponieważ odżywka ta doskonale wpływa na nasze ciało, pomaga w codziennych, nawet najtrudniejszych treningach, a dodatkowo bez w...
4 mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna to bez wątpienia jeden z najczęściej wybieranych sposobów żywienia w ostatnim czasie. Skutecznie poprawia nasze samopoczucie, przyspiesza przemianę materii oraz redukuje zbędne kilogramy. Jednakże - jak przy wielu popularnych...
5 nawyków żywieniowych, które chronią przed złym cholesterolem
Cholesterol to substancja produkowana przez wątrobę i pozyskiwana z żywności, głównie pochodzącej od zwierząt – mięsa, nabiału i jaj. Spożywanie tych produktów w dużych ilościach może podnosić poziom lipidów we krwi....
Niebezpieczne bulgotanie w żołądku po kawie z mlekiem – czy to nietolerancja laktozy?
O powszechności problemu jakim jest nietolerancja laktozy głośno jest w mediach już od kilku lat. Panujący obecnie trend na zdrowe żywienie i ogólne zwracanie uwagi na to jakimi substancjami zasilamy nasz...
Fakty i mity na temat diety ciężarnej, sprawdź!
Spodziewasz się dziecka, dlatego dbasz o siebie jeszcze bardziej niż do tej pory. Wiele wątpliwości wzbudza dieta ciężarnej, wokół której narosło wiele mitów. Czas oddzielić je od faktów.
Dieta kobiety spodziewającej się...
Stabilizator kręgosłupa
Kręgosłup jest główną podporą naszego całego ciała. Warto zadbać o zdrowie naszego kręgosłupa, w ten sposób unikniemy przede wszystkim dużego bólu. Jeśli jednak zaliczamy się do tych osób, które mają problemy...
W czym może pomóc witamina C?
Witamina C odgrywa szereg funkcji w organizmie człowieka. Jako że nie jest wytwarzana w ciele, jej suplementacja pozwala jego efektywne wspomaganie. Zobacz, dlaczego warto zadbać o jej odpowiedni poziom i w...
Zdrowe soki – czy znajdziemy takie w sklepie?
Żyjąc w czasach, gdzie coraz częstszą uwagę poświęca się temu jak wyglądamy oraz jak się odżywiamy, w sklepach znaleźć można wiele produktów, które powszechnie uznawane są za zdrowe i pełne witamin....
