Anemia – z czego wynika?
Anemia, inaczej niedokrwistość zazwyczaj spowodowana jest niedoborem żelaza. Do anemii dochodzi wtedy, gdy we krwi ilość czerwonych krwinek jest poniżej normy oraz dodatkowo zmniejszeniu uległo stężenie hemoglobiny.
W takiej sytuacji wszystkie komórki...
Miód – dlaczego warto go spożywać?
Miód to absolutnie magiczny składnik, który warto spożywać ze względu na jego prozdrowotne właściwości. Jeżeli nie masz go jeszcze w swojej kuchni, czym prędzej odwiedź sklep z miodami. A my opowiemy...
5 najważniejszych rzeczy, które warto wiedzieć o olejku CBD
Rosnąca popularność olejków CBD sprawia, że coraz więcej osób postanawia dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Stąd już tylko krok do włączenia takiego produktu do swojej terapii i osobistego przekonania się...
Implanty zębowe – wszystko co musisz wiedzieć przed zabiegiem
Twoje zęby nigdy nie były Twoim największym powodem do dumy i radości? Marzysz o pięknym, szerokim uśmiechu, ze ślicznymi, zadbanymi zębami? Tak tak, wszędzie słyszymy opinie, że zdrowe zęby, to najlepsza...
Zdrowa i smaczna dieta bez wysiłku
Zdrowy tryb życia cieszy się coraz większą popularnością właściwie wśród każdej grupy wiekowej, a nawet powoli staje standardem. Wiąże się z tym wzmożone zainteresowanie zdrową dietą, opartą pełnowartościowe składniki, ale też...
BCAA – odżywka idealna dla sportowców
Jedną z najczęściej stosowanych odżywek przez sportowców jest BCAA. Dlaczego? Odpowiedz jest prosta, ponieważ odżywka ta doskonale wpływa na nasze ciało, pomaga w codziennych, nawet najtrudniejszych treningach, a dodatkowo bez w...
4 mity na temat diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna to bez wątpienia jeden z najczęściej wybieranych sposobów żywienia w ostatnim czasie. Skutecznie poprawia nasze samopoczucie, przyspiesza przemianę materii oraz redukuje zbędne kilogramy. Jednakże - jak przy wielu popularnych...
5 nawyków żywieniowych, które chronią przed złym cholesterolem
Cholesterol to substancja produkowana przez wątrobę i pozyskiwana z żywności, głównie pochodzącej od zwierząt – mięsa, nabiału i jaj. Spożywanie tych produktów w dużych ilościach może podnosić poziom lipidów we krwi....
Niebezpieczne bulgotanie w żołądku po kawie z mlekiem – czy to nietolerancja laktozy?
O powszechności problemu jakim jest nietolerancja laktozy głośno jest w mediach już od kilku lat. Panujący obecnie trend na zdrowe żywienie i ogólne zwracanie uwagi na to jakimi substancjami zasilamy nasz...
Fakty i mity na temat diety ciężarnej, sprawdź!
Spodziewasz się dziecka, dlatego dbasz o siebie jeszcze bardziej niż do tej pory. Wiele wątpliwości wzbudza dieta ciężarnej, wokół której narosło wiele mitów. Czas oddzielić je od faktów.
Dieta kobiety spodziewającej się...
