Jak poprawić koncentrację?
Pij matchę, jedz warzywa, miej zawsze na biurku elektrolity musujące i rób sobie drzemki w ciągu dnia. W ten sposób wzmocnisz pracę mózgu.
1. Unikaj wielozadaniowości
Psychologowie twierdzą, że multitasking wcale się nie...
Pasożyty układu pokarmowego – objawy
Układ pokarmowy to jeden z najważniejszych układów w ciele człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie umożliwia pozyskanie energii niezbędnej dla utrzymania naszych procesów życiowych. Układ pokarmowy jest często atakowany przez różnego rodzaju pasożyty,...
Szybki spadek wagi
Zbliża się lato, a co za tym idzie, okres wakacyjny i urlopowy - spędzanie czasu na plaży, na boisku do siatkówki czy kąpiel w morzu to standardowe czynności urlopowe. Podczas każdej...
Urozmaicona dieta kluczem do sukcesu
Stosując dietę odchudzającą musimy pamiętać, żeby jeść urozmaicone potrawy. Jest to bardzo ważne, bo pod każdym względem wspomoże proces odchudzania. Monotonne posiłki złożone ciągle z tych samych składników po pierwsze szybko...
Nordic walking !
Coraz popularniejsza forma sportu, która jeszcze niedawno była przez wielu wyśmiewana. Dziś nie jest już wstydem maszerowanie z kijkami w dłoniach. Ciekawa jest historia nornic wal king, bowiem pojawiło się to...
Naturalna witamina C – jeden z najbardziej niedocenianych suplementów diety
Ostatnie lata to czas świetności suplementów diety. Stosują je niemal wszyscy – aby efektowniej się odchudzać, aby poprawić kondycję skóry i włosów, aby podołać wysiłkowi umysłowemu czy fizycznemu. Błędne jest jednak...
Czyraki, błonnik, suchość i drapanie w gardle u dziecka
Czyrak jest to bakteryjne zapalenia mieszka włosowego a także tkanek wokół niego, w trakcie wytwarza się czop martwiczy. Bakterią odpowiedzialną za te chorobę jest gronkowiec złocisty, wpływa on do mieszka włosowego...
Gdy nie potrafimy utrzymać nerwów na wodzy
Nikt nam nie obiecywał, że życie jest łatwe. Dlatego aby żyć i nie oszaleć, trzeba wyrobić w sobie odporność na bombardujące nas zewsząd trudności. Trzeba nabrać dystansu do siebie, do wszystkiego...
Od odchudzania do anoreksji
„Jestem za gruba! Muszę jeszcze schudnąć kilka kilogramów”- chyba każda z nas niejednokrotnie wypowiedziała takie słowa. W momencie kiedy osiągnęłyśmy wygląd czy wagę do której dążyłyśmy temat diety czy odchudzania się...
Zakręcone zdrowe życie
Nie wiem czy wiecie, ale stan paznokci świadczy o naszym zdrowiu. Na przykład białe plamki na paznokciu mogą być nie tylko mechanicznym uszkodzeniem płytki paznokciowej ale mogą też świadczyć o niedoborze...
